כך תיראו כאילו לא צפיתן בחדשות מאז שישי לפנות בוקר

בזמן מלחמה, הגוף שלנו הופך למפקדה צבאית שמפעילה את כל מערכות החירום - כולל את אלו של העור, שפתאום מקבל אותות פאניקה ביולוגיים ומחליט להשתגע. הקשר הסימביוטי ההדוק בין הגוף לנפש, שהמדע קורא לו בשם המפוצץ "פסיכו-דרמטולוגיה", מדגיש את השפעת הלחץ הנפשי על בריאות העור: כאשר אנו חוות מתח, הגוף משחרר קורטיזול, אותו הורמון שאחראי למגוון תגובות פיזיולוגיות, המובילות לזה שהעור שלנו נראה בדיוק כמו שאנחנו מרגישות: מלחמתי.

מחקרים מראים כי רמות גבוהות של קורטיזול מזרזות את תהליכי ההזדקנות ופוגעות במחסום העור, ופתאום יש לנו גירויים, אדמומיות, פריחות, ובמקרים קיצוניים אפילו אקזמה, רוזיצאה ופסוריאזיס. ואם זה לא מספיק, הקורטיזול גם מגביר את ייצור הסבום, נוזל שומני שיוצר נקבוביות סתומות ופצעונים, שמגיעים בדיוק בזמן שאנחנו הכי לא צריכות אותם.

אז בזמן שהמציאות סביבנו מאתגרת (אם לומר את זה בעדינות ובלי פאניקה מיותרת), חשוב להקדיש זמן לטיפול עצמי - לא רק לנפש, אלא גם לעור. כי אם אנחנו כבר לא יכולות לשלוט במה שקורה מסביב, לפחות נשלוט במה שקורה על הפנים שלנו. אז איך מרגיעים עור בזמן מלחמה? פנינו לפולה בליק, מומחית לקוסמטיקה מתקדמת ולרפואה טבעית, שנידבה לנו שישה טיפים בעניין, פלוס מסכת DIY כבונוס. כי דווקא עכשיו, כשהכל סביבנו לא יציב, הגיע הזמן לתת לעור את היציבות והחוזק שהוא צריך כדי לעבור את התקופה הזו בכבוד - בדיוק כמו שאנחנו מנסות לעשות.

ניקוי עדין: בזמנים שבהם העור רגיש, חשוב להימנע מתכשירים מקציפים או מייבשים. לכו על תרחיץ פנים עם מרכיבים מרגיעים כמו קמומיל, אלוורה או שיבולת שועל. הניקוי צריך להיות עדין, פעם-פעמיים ביום, בלי שפשוף מיותר.

הזנה ושיקום של מחסום העור: העור שלנו מצויד במחסום הגנה טבעי, אבל סטרס מחליש אותו. שמרו עליו עם קרמים עשירים בסרמידים, חומצה היאלורונית, שמן חוחובה, רוז היפ, חמאת שיאה או פפטידים, שרובם ככולם מאמינים בשיקום והרגעה.

להעמיס פחות: כן, דווקא עכשיו - פחות זה יותר. בתקופת סטרס העור לא זקוק לעוד שכבות. הוא זקוק לשקט. אם אתן משתמשות ברטינול, חומצות חזקות או מסכות פילינג - הפסיקו את השימוש בהן. תנו לעור לנוח ולנשום אוויר.

להכניס הרגלים מרגיעים לשגרה החדשה: עיסוי פנים יומי בעזרת רולר, גוואשה או פשוט עיסוי עצמי עם הידיים בתנועות סיבוביות קלות, מעודדים ניקוז רעלים, מפחיתים נפיחויות ומעניקים תחושת הקלה גם לנפש. אפשר לשלב בשגרה הזו גם שמן אתרי לבנדר או קמומיל מדולל.

תוספי תזונה: אמצו תוספי תזונה האמונים על הרגעה וחיזוק העור מהפנים החוצה, כאלו המשלבים צמחים הפועלים לסיוע בהרגעת הגוף, להפגת מתחים ולשינה איכותית ועמוקה.

הרגעת הגוף: תרגול נשימות, יוגה או אפילו הליכה יומית בטבע (ככל שמתאפשר בין אזעקה לאזעקה) הם כלים נהדרים להפחתת סטרס. כאמור, הגוף והנפש אחד הם, וכשהראש נרגע - העור מגיב בהתאם.

המרכיבים:

• כף דבש טבעי
• 2 כפות יוגורט (רצוי יוגורט עיזים או פרוביוטי)
• כפית שיבולת שועל טחונה דק

אופן ההכנה והשימוש:

1. ערבבו את כל החומרים בקערית קטנה
2. מרחו על עור פנים נקי והשאירו ל-10-15 דקות
3. שטפו במים פושרים וייבשו בעדינות
4. מרחו קרם מרגיע או סרום לחות

תכשירים שמפחיתים סטרס הם לא עוד המצאה שיווקית מתוחכמת של תעשיית הקוסמטיקה והטיפוח. הם אמנם לא יפתרו את כל מה שקורה מסביב, אבל הם כן יתנו לנו תחושת שליטה קטנה ושקטה לעור מבפנים החוצה - ובתקופה כזו, כל שקט נחשב. הנה כמה מוצרים שיודעים לעשות את העבודה.

Smart Clinical Repair Cream + Overnight Mask - קרם לחות של קליניק

בזמן שאתן ישנות, קרם הלחות של קליניק יוצא למשמרת לילה קבועה ומפרכת במפעל השיקום האישי שלכן. מבחינתו, הלילה הוא זמן השיקום המושלם, חלון הזדמנויות לטיפול במערכות ההגנה המוחלשות של העור. הקרם, המכיל מרכיבים ייחודיים כמו אדנוזין, פפטידים, גלוקוזאמין וחומצה היאלורונית, מפעיל את כל התותחים שלו כדי ללחלח ולהעניק לעור מראה רענן וטבעי. הוא מתפקד גם כמסכת לילה שמציעה נוכחות מרגיעה, נחושה, מנחמת ויעילה לעור המנמנם שלכן, כזו שכבר בבוקר שלמחרת תחכו להזדמנות הקרובה בה תוכלו לשוב ולהיפגש. מחיר: 415 שקלים.

massage oil - שמן עיסוי של ליראק פריז

הוא מכיל כ-99% רכיבים טבעיים שיודעים לעשות את ההבדל על העור. שמן העיסוי הזה, שהוא טבעי לפחות כמו סלט גינה ירוק, מורכב מקומפלקס של שמנים מהצומח כמו אבוקדו, שקדים, אגוזי מקדמיה ועוד. לא מדובר בעוד רשימת קניות, אלא נוסחת קסם שכל טיפה ממנה שנוחתת על האפידרמיס מרגיעה, מזינה, מגמישה, מלחלחת, מחדשת ואפילו מטפלת בסימני מתיחה. ליראק לוקח עור יבש ולחוץ ומחזיר אותו משוחרר ומלא עזוז. יותר מזה אנחנו לא צריכות. מחיר: 219 שקלים.


Huile Prodigieuse Neroli - שמן לעור ולשיער של NUXE

הוא אחר ומייצר חוויית שימוש שונה בתכלית מכל מה שמוכר לך. לשמן האורגני היבש הזה, העשוי רק ממרכיבים טבעיים, יש טקסטורת משי המתמסרת באופן מלא על העור והשיער, עליהם הוא מתארח. אם את לא מאלו שנוהות אחרי מרקם שמנוני, כמו לא מעט מחבריו למדף, הרווחת: הוא חדור מטרה, הוא נספג לעומק, מרגיע, משחרר את הגוף ומעניק הזנה, הגנה וברק בדיוק כפי שאת מצפה מתכשיר ששמח לתת לך שירות. הרכות והשלווה של העור נשארים לאורך זמן בליווי ניחוח נעים ופרחוני של לבנדר ונרולי. מחיר: 190 שקלים.

סדרת CRÈME N°2 לעור מגורה של PAYOT

אנחנו יודעות, העור צריך מורה דרך בתקופה המתעתעת הזו, והסדרה של פאיו מציעה מעטפת טיפוח של ארבעה מוצרים היפואלרגניים המותאמים במיוחד לעור רגיש שסובל מבלבול זהות עונתי (והיינו מוסיפות גם מלחמתי) דוגמת אדמומיות, יובש וגירויים. כל התכשירים - קרם הזנה לעור יבש, קרם לחות לעור רגיש, תחליב CC ושפתון לחות בסטיק - מרגיעים, מאזנים, מזינים ומגנים מפני כל מה שהסביבה מנסה לזרוק עלינו. כי בסופו של יום, אם כבר להיות מבולבלות ממזג האוויר - לפחות שהעור שלנו יישאר יציב. מחיר: 139-29 שקלים.

רטיות לעיניים של MASQMAI

אם יש אזור בפנים שמגיב לכל רחש, לכל חשש, לכל דפיקת לב מהירה בלילות עם מינימום שעות שינה (שאנחנו חוות יותר ויותר בימים האחרונים) - זה האזור שמתחת לעיניים. הוא דק, עדין וחשוף רגשית, כמעט כמונו. בשביל זה אנחנו צריכות את הרטיות הקטנות, המרגיעות והמרימות הללו, שעושות הרבה יותר מרק לפנק. הן מכילות ריכוז גבוה של רכיבים טהורים ופעילים, נקיים מפארבנים, מינרלים, פתלטים SLS וסולפטים ואף ארנב לא הקריב את חייו בשבילנו, שגם זה מרגיע. והתוצאה? מראה שגורם לעור להיראות כאילו לא צפית בחדשות מאז יום שישי לפנות בוקר. מחיר: 160 שקל. להשיג ברשת אפריל.

סצ'ואן ליפטינג - סרום של סבוקלם

הוא מזמין אותנו למהפכה קטנה, מחליקה, מרימה ומרגיעה, עם תכשיר המבוסס על תמצית פלפל סצ'ואן, הידוע בתכונות של מיצוק והרגעת עור מגורה, פנטנול (פרו-ויטמין B5) שמסייע להחליק את העור, ופפטידים שמעמעמים בקטנה את מראה הקמטוטים. המרקם המימי של הסרום נעים למגע, כזה שנבלע תוך שניות בעור כשהוא מותיר אותו מרוכך, לטפני ומלא עזוז, כאילו הרגע חזר מריצת הבוקר שלו. אז תגידו שלום לגרסת ה-2.0 של העור המחודש והמטופל שלכן, שתודות לסרום דנן הוא הפסיק לשקשק כשהוא שומע את המילים 'התבגרות' או 'זקנה'. מחיר: 222 שקלים.

קולקציית MINERAL של ללין

רשת ללין החליטה להביא את הים ישירות לחדר האמבטיה שלנו, עם הסדרה החדשה שלה. היא משלבת שלושה מרכיבים ימיים עוצמתיים, שהחליטו לעשות הסבה בתעשיית הטיפוח: אצת זהב, המעניקה לעור הזנה עמוקה, מרגיעה אותו ומספקת תחושת רעננות מתמשכת; תמצית דונליאלה סלינה - מיקרו-אצה שחיה שיודעת להחזיר לעור את הזוהר הטבעי ולשפר את גמישותו ומי ים המלח - הכוכב הישראלי הידוע ביכולת שלו לרכך את העור ולשמר את הלחות הטבעית שלו. אז בפעם הבאה שתרצו לברוח לחוף ים, פשוט פתחו את דלת האמבטיה. הים כבר מחכה לכן שם בתוך האריזות של ללין. מחיר: החל מ-25 שקלים.

Ultimune 4.0 - סרום של שיסיידו

היום, עם קצת סקרנות והרבה טכנולוגיה, אפשר לשתף פעולה עם הזמן - או לפחות לנהל איתו משא ומתן ענייני. הסרום החדש מורכב מ-91% רכיבים טבעיים עם שילוב מדויק של תמציות פרחים, עלים וזרעים. לכל תמצית יש את התפקיד שלה - אחת מחזקת, שנייה מרגיעה, אחרת מעניקה לחות, ויש גם את זו שמטפלת בנוגדי חמצון. בקיצור, לא סרום, אלא מערכת תמיכה שלמה שמזהה את התאים המקשישים ומסמנת להם לצאת החוצה מהעור ובכך לבלום, ככל הניתן, את סימני ההזדקנות העיקריים כמו גוון עור לא אחיד, אובדן מוצקות, גמישות ועוד. איתו העור לא רק נראה טוב יותר, הוא מתנהג כאילו הוא נזכר איך זה להיות צעיר. מחיר: 600 שקלים.